Theo tôi, một trong những cách đơn giản nhất để có được cuộc sống đơn giản, hạnh phúc chính là tận dụng nguồn lực tại chỗ! Sáng nay, trong lúc đừng chờ cô bán thịt cân cho 20k gan và phổi heo mang về nấu pate cho chó với mèo, tôi thấy chị bên cạnh…
Luận về hũ mắm mực
Đang nằm thiu thiu chìm vào giấc ngủ, đột nhiên tôi nhớ ra hũ mắm mực. Hũ mắm mực tôi làm mới đây, nếu bạn nào còn nhớ! Nó. Chính nó. (Ai không nhớ hoặc chưa biết thì mời bạn đọc ở đây nhé!) Hình như đã đến ngày ăn được rồi. Nhưng nó cứ…
Mùa thu đầu tiên – Nha Trang mùa thu (lại) về
Thời tiết Nha Trang nơi mình đang sống đã bắt đầu vào thu. Đã bao giờ bạn tự hỏi mùa thu Nha Trang thì thế nào và nó khác với những mùa thu ở các nơi khác ra sao chưa? Mình thì có. Sinh ra và lớn lên ở Bắc Giang. Sau đó là 4…
Chăm sóc cơ thể khúc giao mùa
Khúc giao mùa là thời điểm tuyệt vời nhất để thải độc và chăm sóc cơ thể, đừng bỏ lỡ nó nhé! Tháng 10 ấy thế mà đã đi được một nửa, tính ra tầm này ở ngoài Bắc là vừa chính vụ cho mùa thu vàng rồi ấy nhỉ? Không biết mùa thu nơi…
Điều thần kỳ từ lọ tinh dầu lavender
Sau chuyến đi từ Sài Gòn về lại Nha Trang, mình tìm mãi mà không thấy chai tinh dầu lavender đâu. Đây là chai tinh dầu mình yêu thích nhất và có thể nói là cũng hữu dụng nhất đối với mình. Đó là lý do mà gần như chuyến đi nào của mình cũng…
10 Parami trong Vipassana khi đau bệnh
Thiền sư Kim Triệu Khippañño dạy:“Các hành giả tu Thiền Quán phải GẮNG giữ chánh niệm tỉnh giác thường xuyên.Khi bị đau hãy SÁNG SUỐT – TRẦM TĨNH ghi nhận trạng thái đau một cách trung thực, đừng sợ hãi, lo âu và chống lại; cứ giao phó thân xác này cho cơn đau, đó…
Yoga sướng và sự giảm cân tự nhiên, vui vẻ, nhẹ nhàng, không cố gắng
Yoga sướng và sự giảm cân tự nhiên, vui vẻ, nhẹ nhàng, không cố gắng. 02 năm Covid lười vận động và hành trình tích thổ đã thổi tôi từ thân hình mảnh mai thành phì nộn. Thật may cho tôi, cách đây khoảng 3 tháng, lớp Yoga đó giờ tôi tập quen ở Sài…
Cà phê ông già trong hẻm Đà Lạt (gần chợ Đà Lạt)
Nhiều khi tự hỏi Đà Lạt có gì mà mình cứ mê đến thế? Những hàng ăn, thức uống ở Đà Lạt ngon lành nhưng không hẳn là đặc sắc, độc đáo. Có lẽ bản thân đối tượng khiến ta mê say 4 phần thì 6 phần còn lại nằm ở trải nghiệm với chúng…
Hành trình “cai thuốc” và trở về kết nối với cơ thể
Kết nối với cơ thể – một hành trình dài vẫn đang tiếp diễn – Tối qua, sau khi thực hiện đủ các quy trình chăm sóc bản thân trước khi đi ngủ, tôi thiền buông thư và cảm thấy ngập tràn lòng biết ơn với cơ thể đã nhẫn nại cùng mình đi một…
Người đàn ông bán tàu hũ trên bờ biển Bãi Dài – Nha Trang
Biển Bãi Dài Cách đây khoảng 2 tuần, nhà mình cùng 2 đứa em kéo nhau đi chơi biển Bãi Dài của Nha Trang lần đầu tiên trong đời. Cho những ai chưa từng biết hay nghe tới, Bãi Dài là một vùng biển tuyệt đẹp nằm cách thành phố Nha Trang khoảng 26km. Nơi…
