Hôm qua, tôi đăng ký thành công để tham gia giải bơi biển nghiệp dư diễn ra vào 25/8 tới. Khi nhấn nút “Đăng ký”, tôi chợt nhận ra mình đã đi một chặng đường dài đến thế nào trong 8 năm qua.
Từ nhỏ, tôi là đứa trẻ dặt dẹo với đủ thứ bệnh, thường xuyên dùng thuốc Tây và sống nhiều thời gian trong bệnh viện. Hè 12 tuổi, sau khi đi tắm hồ bơi về, tôi bị viêm phổi nặng và kể từ sau đó mắc hen suyễn nặng. Bác sĩ khuyên tránh xa các hoạt động thể chất mạnh, đặc biệt là bơi lội.
Có những lần hen suyễn nặng đến mức leo cầu thang còn thấy khó nhọc, tôi chỉ biết nằm im trên giường và tự hỏi liệu cuộc đời mình sẽ mãi bị giới hạn như vậy?
Rồi ở tuổi 22, tôi bắt đầu hành trình quay về: Quay về kết nối – lắng nghe cơ thể và trở thành “bác sĩ” của chính mình. Tôi bắt đầu tìm hiểu các phương pháp chữa bệnh tự nhiên, điều chỉnh lối sống và học cách yêu thương bản thân. Ban đầu, mọi thứ diễn ra chậm rãi, bản thân tôi cũng cảm thấy khó khăn và thường xuyên “đọc nhầm” các tín hiệu của cơ thể.
Nhưng từng bước, từng mảnh ghép nhỏ đã tạo nên những thay đổi lớn. Tôi cứ đi, kiên trì. Mới đó mà đã gần 8 năm.
Thiền quán giúp tôi tĩnh tâm và lắng nghe tiếng nói bên trong, kết hợp với đặt tay năng lượng một cách bài bản, hiểu rõ cơ chế giúp tôi cảm nhận và kết nối với cơ thể thêm sâu sắc. Tinh dầu trở thành người bạn đồng hành, xoa dịu những cơn đau và mang lại sự thư giãn. Tôi chú trọng hơn đến dinh dưỡng, chọn lựa những thực phẩm nuôi dưỡng cả thể chất lẫn tinh thần. Vitamin C bổ sung đúng cách với liều cao giúp tôi dần thải độc, tăng đề kháng.
Yoga dạy tôi cách hòa hợp giữa hơi thở và chuyển động. Aikido không chỉ rèn luyện thể chất mà còn giúp tôi trở nên bền bỉ. Leo núi thách thức giới hạn của tôi, đồng thời cho tôi cơ hội kết nối với thiên nhiên.
Và đặc biệt, bơi lội, môn thể thao mà tôi từng nghĩ không bao giờ có thể chạm đến, giờ đây đã trở thành niềm đam mê.
Nhìn lại chặng đường đã qua, tôi thấy lòng tràn ngập biết ơn.
Biết ơn cơ thể đã kiên nhẫn đồng hành cùng mình.
Biết ơn những thử thách đã rèn giũa ý chí và sự kiên trì của tôi.
Và đặc biệt, biết ơn chính bản thân vì đã không từ bỏ bản thân mình, dù có những lúc vây quanh tôi chỉ toàn là Trầm Cảm tăm tối.
Tôi đã học cách lắng nghe cơ thể, điều chỉnh lối sống để đi qua các cơn bệnh cả trên thân và trong tâm với sự thấu hiểu và tình yêu. Từ một đứa trẻ yếu ớt, ghét môn thể dục, tôi đã trở thành một người yêu thích vận động, luôn háo hức khám phá giới hạn của bản thân.
Khi đăng ký tham gia giải bơi biển, tôi không chỉ đơn thuần muốn thử thách bản thân. Đây còn là cách tôi tôn vinh hành trình của mình, là lời tri ân gửi đến cơ thể và tinh thần đã cùng nhau vượt qua bao khó khăn. Mỗi sải tay bơi trong làn nước biển mặn mòi sẽ là một lần nhắc nhở tôi về sức mạnh của việc lắng nghe và yêu thương bản thân.
Tôi hy vọng câu chuyện nhỏ này có thể mang đến chút động lực cho những ai đang tìm cách quay về và hồi phục. Hãy tin vào bản thân, lắng nghe cơ thể và kiên trì bước đi. Mỗi bước chân nhỏ đều quan trọng, vì chúng sẽ dẫn ta đến những đích đến tưởng chừng không thể và cũng không ngờ đến được.
Cuộc sống thú vị chính vì chúng ta luôn Không Biết điều gì sẽ tới tiếp theo. Đừng tự giam nhốt mình trong những ảo tưởng và định kiến tù hãm về chính mình và cuộc đời. Chúc các bạn mùa hè này thênh thang lên nhé, rộng lòng ra như biển lớn bao la nha!
