Chúng mình sống trong một thế giới hiện đại và tiện nghi, nhiều phát minh được cho là tiến bộ vì nó giúp cho cuộc sống của con người đơn giản và dễ dàng hơn. Vậy có thật là cuộc sống của chúng mình đơn-giản và dễ-dàng hơn hay không khi tỉ lệ người trầm cảm và mắc các vấn đề về tâm lý ngày càng gia tăng?
“Tại Việt Nam, theo BS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần cho biết, hiện có khoảng 30% dân số có rối loạn tâm thần, trong đó tỷ lệ trầm cảm chiếm 25%. Theo dự báo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đến năm 2020, trầm cảm là căn bệnh xếp thứ hai sau bệnh tim mạch về mức độ ảnh hưởng tới cuộc sống của loài người.”
– Theo báo Công An Nhân Dân.
Điều này chứng minh một sự thật đáng buồn rằng, chất lượng cuộc sống được nâng cao nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc con người trở nên hạnh phúc hơn.
Thế giới siêu kết nối lại làm con người mất kết nối
Các phương tiện giao thông phát triển giúp rút ngắn thời gian đi lại. Internet ra đời giúp con người có thể liên lạc với nhau dù cách xa hàng nghìn cây số. Thế giới “phẳng” là cơ hội để chúng ta kết nối với nhau đơn giản hơn bao giờ hết. Nhìn qua là vậy, nhưng nhìn sâu hơn, chúng ta sẽ thấy rằng sự kết nối thực sự vốn đang mỗi ngày một lỏng lẻo và dần đứt gãy.
Chính sự mất kết nối này đang khiến cho nhiều người trong xã hội hiện đại rơi vào trạng thái bế tắc đến mức nhầm tưởng rằng việc kết thúc cuộc đời sẽ là cách để giải thoát.
Mất kết nối chiều sâu giữa những con người
Trong thời gian cách ly vì Covid, nhờ có internet, mình vẫn làm việc, tám chuyện được với đồng nghiệp và bạn bè. Chúng mình thậm chí còn từng tổ chức nhậu online. Mỗi ngày mình vẫn chat qua Facebook, Telegram để kết nối với vô số người. Có thể nói, trong một khoảng thời gian, mình dễ dàng mở tới cả 5-7 ô chat, kết nối trò chuyện với cả chục người khác nhau – gần như cùng lúc.
Và mình cảm thấy hoàn toàn không được… “kết nối”. Khi chúng ta có thể kết nối cùng lúc với tất cả mọi người qua những ô cửa sổ chat, rất có thể ta đang không thực sự kết nối với ai cả.
Mình bỗng thèm nhớ một buổi cà phê bình thường. Dẫu mất công một chút trong việc sắp xếp thời gian, tìm địa điểm, chọn ra người cần gặp, nhưng mình sẽ được gặp nhau và trò chuyện trực tiếp mà không phải thông qua bất cứ thiết bị công nghệ nào.
Mất kết nối với thiên nhiên
Những đứa trẻ hiện đại được sinh ra và lớn lên trong bối cảnh những cánh rừng đang dần mất đi. Những cánh đồng được phân lô, tách thửa để trở thành những khu công nghiệp, cụm nhà máy. Con người sống trong môi trường như thế sẽ dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng hơn bởi thiên nhiên chính là thứ có khả năng giúp chúng ta điều hoà cảm xúc, làm dịu đi những mệt mỏi và áp lực.
—-
Không dễ để ngay lập thức thay đổi được môi trường và xã hội đang sống. Tuy nhiên, khi hiểu được một phần vấn đề gây ra nỗi khổ cho người trẻ nằm ở việc thiếu sự kết nối, chúng ta có thể sẽ bắt đầu học cách để giao tiếp để lắng nghe những người trẻ nhiều hơn.
Thay vì khuyên các bạn trẻ bế tắc hãy cố gắng đi tập thể dục, lạc quan lên hay cố gắng tìm sự lựa chọn khác ngoài cái chết, có lẽ chúng ta sẽ biết cách hiện diện 100% và lắng nghe họ, giúp họ cảm nhận được sự kết nối giữa những con người. Biết đâu, điều tưởng chừng như có-vẻ đơn giản đó có thể cứu cả một cuộc đời? Bởi vì chính mình cũng từng là một người trẻ bế tắc may mắn được cứu bằng cách đó!
Phiêu Linh,
Bắc Giang ngày 9/4/2022
Hình ảnh: Pavan Trikutam
CÁC BÀI VIẾT KHÁC VỀ CHỦ ĐỀ TRẦM CẢM:
- TRẦM CẢM – KỲ NGHỈ CỦA CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ
- TÔI LÀ NGƯỜI TRẦM CẢM HẠNH PHÚC
- HOANG MANG KHÔNG BIẾT LÀM GÌ LÀ ĐIỀU MAY MẮN!
KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI FANPAGE PHIÊU LINH NHÉ!
