Chu kỳ kinh nguyệt kết nối phụ nữ chúng ta với thế giới tự nhiên. Với sự kết nối này, thay vì chối bỏ hay khó chịu khi chu kì tới, hãy học cách lắng nghe trực giác của bản thân và trí tuệ sáng suốt từ cơ thể, chúng ta sẽ bắt đầu cảm thấy dễ chịu và yên bình hơn từ chính bên trong mình.
Một chu kì tương ứng với với một vòng cơ bản của cuộc đời và chu trình sáng tạo: Sinh ra, lớn lên, biến đổi, suy tàn, chết và lại tiếp tục trở lại bằng việc được sinh ra.
Chu trình này này có thể được tìm thấy ở trong mọi dạng thức của cuộc sống như 4 mùa trong 1 năm hay chu kì của mặt trăng. Cơ thể chúng ta nằm trong sự thay đổi thống nhất, nhịp nhàng (hòa hợp với vũ trụ).
Mặc dù phần lớn những điều này xảy ra bên ngoài sự nhận thức mang tính thức tỉnh của con người và chúng ta cảm thấy thực sự khó khăn, bối rối cũng như không có khả năng kiểm soát chúng; nhưng nếu chúng ta bắt đầu chú ý tới những kiểu lặp đi lặp lại của các chu kì này trong thiên nhiên, tới sự kết nối với thế giới ở chiều thức cao hơn cả sự tồn tại của bản thân, chúng ta sẽ dần không còn cảm thấy mình là nạn nhân của thời tiết khó đoán định mà trở thành người thủy thủ chèo lái, sẵn sàng chuẩn bị bằng cách tham gia vào việc cảnh báo bão, dự báo thời tiết sẽ xảy ra, sự lên xuống của thủy triều ảnh hưởng bởi mặt trăng và xác định được các vì sao, quan sát được mặt trăng để định hướng.
Chu kì kinh nguyệt điển hình và phổ biến nhất chính là những ngày “đổ máu” tương ứng với những ngày đầu tiên của tháng âm lịch khi mà chúng ta không hoặc hầu như không nhìn thấy trăng trên trời (dark moon), và những ngày rụng trứng rơi vào thời điểm trăng tròn hay trăng rằm (khoảng ngày 15, 16 âm lịch). (Tuy nhiên trong thực tế, cơ thể mỗi người có những sự khác biệt, nhiều người có xu hướng “tới tháng” vào khoảng xung quanh ngày rằm theo lịch âm – Bổ sung của người dịch)
Có một sự thật là, chu kì 28 ngày tương ứng với chu kì xuất hiện của mặt trăng, cũng như cách mà người phụ nữ ở trạng thái có mối liên kết gần với chu kì đó, được cho là điều bí ẩn mà các nhà khoa học cũng như toàn thế giới hầu như chưa thực sự để tâm nghiên cứu. Tuy nhiên, khi phụ nữ nhận thức được về điều này, họ sẽ có thêm sự trân trọng đối với tính nhạy cảm đầy phức tạp của cơ thể chính mình trong tương quan kết nối với thế giới tự nhiên xung quanh họ: những vật thể vũ trụ ở tít phía cao và xa kia hoàn toàn có thể tác động đến những cá thể nhỏ bé như chúng ta.
Chúng ta không phải là loài duy nhất chịu ảnh hưởng từ mặt trăng – san hô mọc lên, chó sói tru hay hầu hết các loài động vật có vú sinh con hay rùa đẻ trứng thường rơi vào kì trăng tròn. Theo truyền thống, người nông dân thường gieo trồng và thu hoạch dựa theo chu kì mặt trăng (lịch âm của Việt Nam ta đây mà :)))
Ngày càng có thêm các căn cứ từ nhiều nghiên cứu chỉ ra con người và loài vật có nhiều nét giống nhau, rằng sự phá hủy nhịp điệu sinh học cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mọi sinh vật và sự hạnh phúc, khỏe mạnh nói chung của mọi giống loài. Loài người chúng ta được sinh ra trên Trái Đất, được lập trình bởi hệ thống gen và tính xã hội hóa để liên quan mật thiết với nhịp điệu ngày và đêm. Trong đó nhịp điệu ban ngày của mặt trời hòa hợp với các hoạt động thức dậy, đi ngủ; ban đêm là nhịp điệu mặt trăng tương ứng với chu kì kinh nguyệt.
Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng sự phát triển cơ thể vật lý diễn ra vào ban đêm. Một người mẹ mới sinh con và em bé cần mức độ ngủ nghỉ cao hơn nhiều so với người bình thường. Và môt người phụ nữ trong kì kinh nguyệt cũng vậy. Hàng ngàn năm trước đây, chính những người nông dân đã biết tới tầm quan trọng của việc cho phép đất đai trên cánh đồng được bỏ hoang để nghỉ ngơi và làm cân bằng lại dưỡng chất cũng như tiềm năng phát triển.
Điều này cũng tương tự với phụ nữ. Với vai trò là người tạo ra sự sống, chúng ta được ban tặng cho những dấu hiệu dưới hình thức căng thẳng tiền kinh nguyệt (PMT – pre-menstrual tension) với mục đích vì sức khỏe; để nuôi dưỡng, mang đến một cuộc sống mới, tạo ra tác phẩm mới, điều cần thiết là chúng ta cần chú ý đến việc nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Thế nhưng, chúng ta lại đang sống trong nền văn hóa đòi hỏi phải tạo ra sản lượng liên tục bằng mọi giá và không chút đề cao giá trị cho việc nghỉ ngơi. Vậy nên việc cần nhìn nhận giá trị của bản thân ra sao để chú ý tới nhu cầu của chính chúng ta trong việc đảm bảo sức khỏe sẽ góp phần giúp người phụ nữ phát triển cân bằng và hòa hợp với vũ trụ.
– Tạm dịch sơ sơ từ cuốn sách The Moon Time của tác giả Lucy H. Pearce.
Cuốn sách The Moon Time đã giúp mình hiểu hơn về quyền năng và nhịp điệu của bản thân. Từ đó mình tự tin, mạnh dạn lựa chọn trở thành full-time Freelancer để học cách lắng nghe, hoà hợp với nhịp điệu của bản thân mình, chăm sóc chính mình tốt hơn cả về thân – tâm – trí.
